Tips Tangan Indah dan Sehat
Agar tangan kita terlihat indah dan sehat, ikuti tips-tips dibawah ini :
- Jangan suka membunyikan tangan dengan cara menekuknya. Bila jari-jari terasa pegal, tariklah dengan lembut
- Posisi gerakan tangan dengan benar. Hindari posisi tangan tertekuk dalam jangka waktu lama, misal memegang mouse yang salah, menjepit tangan dibawah kepala saat tidur
- Banyaklah konsumsi air putih terutama di ruang ber-AC. Hal ini akan menghindarkan Anda dari kekakuan otot dan kekeringan kulit
- Relaksasikan dengan streching
- Bila merasa kekuatan tangan berubah/ berkurang, segera periksakan diri ke dokter/ chiropractor
0 komentar:
Posting Komentar